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EXERCICES BASKETBALL pour les joueurs EXTERIEURS
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EXERCICES BASKETBALL pour les joueurs INTERIEURS
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EXERCICES D’ACTIVATION PRE-ECHAUFFEMENT
Les Blessures sportives sont le plus souvent une addition d’une série de facteurs prédisposants avec des circonstances favorisantes. Les facteurs de risques pour chaque sportif ou discipline peut provoquer une prédisposition à des blessures. On Lire la suite…
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6 CIRCUITS TRAINING sans matériel CIRCUIT 1 – GEN. – CIRCUIT 2 – CARDIO – CIRCUIT 3 – FULL BODY – CIRCUIT 4 – DOS – CIRCUIT 5 – JAMBES – CIRCUIT 6 – HAUT Lire la suite…
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Le Douleur du DOS Environ 80% des personnes souffrent de maux de dos au cours de leur vie, entre 10 et 30% des personnes, les maux de dos peuvent être très pénibles, interférer avec leurs Lire la suite…
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Covid-19 : les exercices physiques …..À faire pendant le confinement à la maison sans matériels! Vous manquez d’idées? Voici quelques exercices simples à faire à la maison pour garder la forme et surtout le moral.